Esse fenômeno psicológico é caracterizado pela dificuldade que as pessoas têm de reconhecer as suas capacidades e méritos, acreditando que é uma fraude e será descoberta a qualquer momento. É uma condição que as pessoas passam a questionar suas habilidades, seu sucesso no trabalho e até mesmo seu valor pessoal. Se identificou por aí? Porque para a gente está bem claro que todas nós passamos por isso em algum momento.
A importância do desenvolvimento profissional para crescer na carreira
Sabe aquela mulher que você considera uma referência profissional, que está hoje onde você quer chegar amanhã? Pois acredite, não foi uma questão de sorte ou de um talento nato! O desenvolvimento profissional exige um bom planejamento por trás para que você possa crescer na carreira. É um processo constante que pede objetivos claros, estudos, foco e resiliência.
Para você crescer, é preciso entender exatamente onde se encontra hoje e para onde deseja ir. Ter esse autoconhecimento da profissional que é, sabendo suas fortalezas e pontos de melhoria, é fundamental para o sucesso do seu desenvolvimento profissional. A partir daí, você vai conseguir traçar as melhores estratégias.
Além disso, nem precisamos falar que estamos vivendo uma era em que o mercado muda rapidamente e, principalmente desde o início da pandemia de Covid-19, exige novas habilidades para lidar com novos desafios do futuro do trabalho, como já bem publicado pelo Fórum Econômico Mundial.
Consequências da síndrome da impostora no desenvolvimento profissional
Então, o que a síndrome da impostora tem a ver com o seu desenvolvimento profissional? O raciocínio é simples: se a síndrome da impostora é uma percepção distorcida da realidade de quem você é e das suas capacidades, o seu plano de desenvolvimento profissional ficará comprometido, porque terá um ponto de partida equivocado. Você pode achar que precisa colocar muito mais esforço em determinado ponto, quando não seria tão necessário assim. Ou então, você pode nem começar a trabalhar o seu desenvolvimento por pensar “isso não é pra mim”.
Com a síndrome da impostora falando alto, muito provavelmente o processo de aprendizagem e desenvolvimento profissional será exaustivo por você não se achar suficiente, correndo o risco ainda de desistir no meio do caminho.
Ou seja, algumas consequências negativas que essa autopercepção de fraude pode ter no seu desenvolvimento profissional:
- Se esforçar mais do que o necessário para desenvolver alguma habilidade ou competência
- Definir metas menos ambiciosas por receio de achar que não vai conseguir alcançá-las
- Colocar foco onde não é preciso para compensar uma lacuna inexistente
- Desistir no meio do caminho por se achar insuficiente
- Não começar um plano de desenvolvimento profissional
Silenciando a impostora e focando no desenvolvimento profissional
Pode acreditar, aquela sua referência de líder profissional também já se sentiu insuficiente. Um exemplo de profissional com uma jornada e uma bagagem de conquistas incríveis que já assumiu ter vivenciado esse sentimento é Sheryl Sandberg, Chefe de Operações do Facebook desde 2008.
Mas a boa notícia é que é possível silenciar essa voz para que você foque no que realmente importa: seu desenvolvimento profissional.
Como a Joanna Moura, Senior Global Brand Manager da Asos.com, explicou em sua masterclass exclusiva sobre o tema na nossa plataforma do Todas Group, o primeiro passo é reconhecer esse sentimento e saber que não está sozinha.
“Quando eu percebi que eu não era a única maluca que me sentia daquela maneira porque isso de certa forma invalidou aquela voz do impostor dentro de mim. Se não sou só eu que sinto, então deve ter alguma outra explicação maior que ‘eu não sou suficiente’, ‘eu não sou boa suficiente”.
Em seguida, se atenha aos fatos. Isso significa perguntar com que base você está se avaliando de forma negativa. Alguém deu esse feedback pra você? Alguma coisa deu errado para você acreditar nessa autopercepção? “A impostora abafa tudo de positivo e deixa ruído o tempo todo sobre o que é negativo”, explica a Jojo no aula.
Aceitar mais os feedbacks positivos que recebe também vai te ajudar a construir uma percepção real de quem você é e onde se encontra na carreira. Preste mais atenção nos reconhecimentos que recebe, em que pontos seus colegas estão com frequência te elogiando? Assim, você vai conseguir traçar melhor seu plano de desenvolvimento profissional.
Por último mas não menos importante, converse com mais pessoas. De longe, buscar ajuda com quem já passou por isso não é sinal de fraqueza. Pelo contrário: mostra o quanto você quer evoluir e de desenvolver.
